材料（4人分） ナス 1個ピーマン 大2個パプリカ（赤・黄） 大・各1個☆有機バルサミコ和風ドレッシングチアシード入り 少々有機エクストラバージンオリーブオイル 適量 使用商品 有機バルサミコ和風ドレッシング チアシード入り（ビオカ） 作り方 野菜を細長くカットする。フライパンにオイルを入れて、野菜を強火で炒める。全体がしなっとしたら、ボールにある。炒めた野菜に☆をかけて、ふたをして冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。 同じ商品を使ったメニュー 酢豚夏野菜のマリネ recipe by ビオカ
