ぷちまる君のぷちぷちサラダ

材料(2~3人分)

  • ぷちまる君 100g
  • シーフードミックス 50g
  • 油 適量
  • お好みのドレッシング 適量
  • 塩コショウ 少々
  • 【A】
    • きゅうり 30g
    • パプリカ(赤・黄) 各30g
    • トマト 30g
    • オリーブ 30g

使用商品

商品名ぷちまる 麦ごはん
製造者西田精麦
商品コード4960251000050

作り方

  1. 鍋に水(1L)を入れ沸騰させ、ぷちまる君を入れる。時々かき混ぜながら、15~20分茹でる。
  2. Aの野菜を1cm角に切る。
  3. フライパンに油をひき、シーフードミックスを炒める。
  4. 茹で上がったぷちまる君を流水で軽くぬめりを取り、水気を切る。
  5. すべての材料を、ドレッシングと混ぜ合わせ、塩コショウで味を調え、器に盛りつけて出来上がり。

recipe by 西田精麦

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