スーパーフルーツバー
2021/11/3
2022/6/14
材料
- オートミール 1カップと3/4カップ
- アプリコット 1/4カップ
- クランベリー 1/4カップ
- チアシード 小さじ１
- 小麦胚芽 1/4カップ
- キヌア 1/4カップ
- ココナッツフレーク 1/4カップ
- ひまわりの種 1/4カップ
- 重層 小さじ1/2
- バニラエクストラクト 小さじ1/2
- とかしバターもしくはココナッツオイル 1/4カップ
- メープルシロップ 1/4カップ
使用商品
| 商品名 | 有機オートミール |
| 販売者 | アリサン |
| 商品コード | 4532416700015 |
作り方
- オートミール1カップ分をフードプロセッサーにかけ、ボールに移す。
- 1に残りのオートミールと粉類を加える。
- 細かくしたナッツ、ドライフルーツ、ココナッツフレークを加える。
- バニラエクストラクト、溶かしバター、メープルシロップを加えて混ぜる。
- 4天板に広げて。180度に温めたオーブンで10分から12分焼く。
- 粗熱がとれたら、長方形など食べやすい大きさに切ってできあがり！
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recipe by アリサン